GRATIS Workshop zondag 7 oktober, Pre Performance Preparation (PPP) door Floris Minnaert (senioren en junioren)

Floris heeft met vele grote atleten in zowel tennis als squash gewerkt en heeft een interessant concept ontwikkeld.Het is een manier van voorbereiden voor een training of wedstrijd die verder gaat dan bijvoorbeeld een standaard warming-up.

Je leert niet alleen je lichaam functioneel te verbeteren. Je leert ook je aandacht te trainen.Door bewust met je oefeningen bezig te zijn, leer je beter om te gaan met stress/negatieve gedachten. Vanuit zijn werkervaring weet hij dat dit de manier is waarop de beste spelers ter wereld zich voorbereiden.

En ja, ook de gewone stervelingen kunnen dit.

Wat levert de PPP-methode op:

  • Meer focus/aandacht op de taak
  • Beter omgaan met stress
  • Minder blessures
  • Meer plezierbeleving

Tijdens de workshop neemt Floris je mee door dit gehele proces en zal hij naast de theorie ook fysiek met jullie aan de slag gaan op en naast de baan.

Datum 7 oktober, Start in het clubhuis 16:00 uur tot ca. 18:00 uur.
Voor deelname meld je aan via info@js-tennis.nl

Floris Minnaert promo video

Comments are closed.